春の日差しを感じる季節になりました。花粉の飛散で、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。マスクやメガネなどの着用の他、規則正しい生活（食事や睡眠）を心がけ、免疫力の低下を防ぐことも大切ですね。