ストレスマネジメント講座について
講座一覧
- 講師
- 岡田 敦 さん（上野病院 公認心理師／臨床心理士）
13時30分 ~ 15時
６月10日(火)
ストレスマネジメント講座スケジュール
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第１回
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６月10日(火)
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ストレスとの付き合い方
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第２回
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ストレスの問題に対処する(考え方編)
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第３回
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ストレスを楽にする方法(行動編)
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第４回
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怒りとの付き合い方(アンガーマネジメント)
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第５回
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尊重するコミュニケーション(アサーション)
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第６回
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自分を大切にする方法(セルフコンパッション)
いが若者サポートステーション
〒518-0873
三重県伊賀市上野丸之内500 ハイトピア伊賀3階
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