ストレスマネジメント講座

ストレスマネジメント講座について

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講師: 岡田敦さん（上野病院公認心理師／臨床心理士）

13時30分 ~ 15時

１月28日(火)

ストレスマネジメント講座スケジュール

※12月以降の予定は適宜HPにアップします。

第１回: ６月25日(火); ストレスとの付き合い方

第２回: ８月６日(火); ストレスの問題に対処する(考え方編)

第３回: 10月１日(火); ストレスを楽にする方法(行動編)

第４回: 11月12日(火); 怒りとの付き合い方(アンガーマネジメント)

第５回: １月28日(火); 尊重するコミュニケーション(アサーション)

第６回: ３月中旬; 自己受容(セルフコンパッション)

いが若者サポートステーション

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三重県伊賀市上野丸之内500 ハイトピア伊賀3階

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